Söndag
Hej, idag var det träning i gröndal som vanligt. Först sprang sprintade vi en extra kort runda istället för våran vanliga, vilket gick bra det också. Sedan körde vi lite olika grejer på långamatta, bla handvolt. Sen gick det över till stretch... Då vi kom på att vi glömde styrkan ;P mest mage, sen ben, rygg och bröstmusklerna fick också jobba lite då vi körde rygglyft och tre olika sorters armhävningar. Sen blev det stretch igen ;). Grund och kür nötte vi igenom på trähästen, mest svingar och kür blev det.
Malin och jag(Emmy) har även satt upp ett mål att vi både ska komma ner i split! Fast vi vet inte riktigt när, men det är nära, bara lite mer stretch och jag tror att vi båda kommer att komma ner.
Malin i nål :)
Jag i split ;)
Malin i spagat :D
