Söndags och Måndagsträning!
Här kommer en liten uppdatering från de senaste dagarnas träningar!
I söndags bestämde vi oss för att köra lite styrketester och kollade därför bl.a hur många armhävningar, fällknivar och rygglyft vi kunde göra på en minut. Ärligt talat tog det helt knäcken på oss och iaf jag mådde väldigt illa mot slutet men det tyder väl på att man tog i ordentligt och det är ju positivt. Den intensiva styrkan ledde däremot till att vi resten utav träningen tog det väldigt lungt.
Trötta voltigörer är trötta...
Idag körde vi på destu bättre även fast träningsvärken kändes ordentligt i både mage och ben. Träningen inleddes med en massa gymnastik vilket vi inte kört på ett tag så det kändes lite ovant sedan fokuserade vi på küren och gick igenom den block för block. Eftersom vi under hela 2013 endast behövt en lagkür till uppvisningar där det inte funnits någon tidsbegränsning så är den vi just nu börjat bearbeta alldeles för lång men det kommer nog gå bra :)
Bjuder på denna fina "5-lagersmacka" a lá Stockholm Voltige
Taco hej leverpastej!